Tänään on oltu sisällä poikien kanssa melkein koko päivä ihan mun flunssan takia, joku on joskus sanonu et flunssas pitää sairastaa kotona rauhassa peiton alla ja mä kerranki tottelin!!! No eipä tää flunssa ole kyllä yhtään parantunu vaikka olinki melkein koko päivän kotosalla, siis mua on huijattu....

Illalla kooikerit pääsi vähän treenaileen ja teemana oli noudot. Rapa aloitti metallinoudolla ja kokeiltiin Saken tekemää uutta kapulaamme. Rapaa ei sisällä tuo metallinouto kauheasti kiinnosta ja oli todella vaisut noudot. No ei kiusata Rapaa enään sisällä metallilla vaan tehdään seuraavaks ulkona kun sää sen vaan salllii. Tunnarikapulalla otettiin nopeaa kapulan nostoa ja palkka oitis kun oli nätisti sivulla, voi sitä intoa ja tohinaa joka tuossa pienessä miehessä oli!!! Kapula nousi nopeasti ja sivulletuli todella vauhdikkaasti. Teemasta poiketen tehtiin pari luoksetulon loppua ja idarin asennot kerran läpi. Luoksetulon loput siistit samoin idarin asennot oikein hyvät. Lopuksi vielä vähän temppuja ja sitten koiran vaihtoon....

Rokka aloitti damin pitämisellä, pitää aika kivasti vaikka dami painaa suhtellisen paljon ja pää vaan keikkui välillä kun otti damin suuhunsa. Pitämistä tehtiin myös tunnarikapulalla, muutaman sekunnin pitää nätisti ja siitä palkkailin. Damin kanssa tehtiin muutama nouto harjoitus, vauhtia oli vaikka kuinka ja hienosti palautti damin joka kerta käteen!!! Kokeilin myös metallinoutoa ja heitin kapulan vaan menemään ja Rokka perään, sieltä tuo koissu palasi mun luo hienosti metallikapula suussaan ihan kuin olisi sitä aina kantanu!!! Meillä siis metallinoutokin melkein kunnossa, loppua pitää ehkä vielä vähän hioa et osaa tulla kapulan kanssa sivulle!!! Lopuksi muutama sivulletulo ja ne ihan ok, sit se oli siinä tältä päivältä.

Huomenna menen kyllä jo lenkille kun tää päänsärky ei kerran helpota vaikka kuinka yrittää huilata ja olla paikallaan.